изучение языков

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ за КОПЕЙКИ! Меню на $5 в День ???? Как экономить на еде? Покупки Фаберлик

0 Просмотры
изучение языков
Издатель
В этом видео покажу бюджетное меню правильного питания. Бюджетный рацион питания составила на 5$, даже меньше, буквально за копейки рацион питания. Хочу показать, что можно экономить на еде и готовить диетические, полезные блюда. Меню еще рассчитано для похудения и я показываю простые рецепты, меню с ценами на продукты.

✅ Зарегистрироваться в Faberlic и получить постоянную скидку 20% -
✅ Зубная паста «Свежая мята» -
✅ Декор и Посуда -
✅ Крем для сужения пор Expert -
✅ Химический пилинг с АНА-кислотами -

Мой канал по здоровому питанию с рационами питания, пп марафонами и подарками, готовыми меню для похудения, диетическими рецептами и советами для тех, кто хочет похудеть, быть здоровым и стройным.
➤ ПОДПИШИСЬ на канал ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Виктория Субботина, что бы не пропустить новые видео, ПОЛЕЗНЫЕ и ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ!!!
__________________________________________________________
✅ Подписывайтесь на канал ➭

__________________________________________________________
???? Нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
__________________________________________________________
???? Диетические ужины ➫
???? Меню на Неделю ➫
???? Идеи для Завтрака ➫
???? Бесплатный Марафон Похудения ➫
???? Салаты на праздничный стол ➫

0:00 Рацион питания

01:39 ХЛЕБЦЫ С ЯЙЦОМ
КБЖУ на 100 г: 235/13/7/31.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яйцо - 2 шт.
Хлебцы - 100 г

ЯБЛОКИ - 360 г
КБЖУ на 360 г: 169/1/0/41.

02:18 КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ В ДУХОВКЕ
КБЖУ на 100 г: 73/15/1/2.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриное филе - 500 г
Брокколи - 300 г
Специи по вкусу

ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ С КОЖУРОЙ
КБЖУ на 100 г: 122/2/4/19.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель - 1 кг
Оливковое масло - 2-3 ст. л.
Паприка - 1/2 ч. л.
Итальянские травы - 1/2 ч. л.
Соль по вкусу

ЗАПЕЧЕННАЯ СВЕКЛА
КБЖУ на 100 г: 83/2/4/10.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Свекла - 2 шт.
Оливковое масло - 1 ст. л.

________________________________________
✔️ Почта для сотрудничества:
@
__________________________________________________________
???? Instagram ➭
☑️ Донат ➭
__________________________________________________________
➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели:
__________________________________________________________

#менюдляпохудения #бюджетноеменю #закопейки #ВикторияСубботина
Категория
Итальянский
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика