изучение языков

Как питаться после родов? // Нужно ли после родов соблюдать диету // Послеродовая диета

0 Просмотры
изучение языков
Издатель
✅ Больше информации о проекте Мамин Курс на сайте
✅ Получите бесплатный доступ к лекции «Все о грудном вскармливании»
✅ Скачай бесплатный чек лист «8 секретов легких родов»

Всем привет! С Вами Женя Носаль и в этом видео мы поговорим про послеродовую диету. Существует мнение, что после родов женщине можно питаться так как ей хочется или наоборот придерживаться строгой диеты. Сегодня мы разберемся с тем, как питаться женщинам после родов, что необходимо добавить в рацион, а от чего лучше отказаться, сколько необходимо потреблять воды и белка. Все это и не только в новом видео про послеродовую депрессию. Смотрите видео до конца и напишите в комментариях, какого рациона питания после родов придерживались Вы?

#послеродоваядиета #диета #рационпитания #рационпитанияпослеродов #роды #женяносаль #какпитатьсяпослеродов



✅ Больше интересной и полезной информации:
Грудное вскармливание:
Подготовка к родам:
После родов:



«Мамин курс» в соц.сетях:
????Instagram
????Telegram-канал
????Вконтакте
????Facebook
????Подписывайся на канал! ➤



✅ Обо мне:
Меня зовут Женя Носаль и много лет я бережно собираю информацию на тему беременности, родов, послеродового периода и их влияния на жизнь женщины, ребёнка и семьи. Я посетила десятки семинаров и курсов, в том числе семинары известного акушера-гинеколога Мишеля Одена, была на семинарах потомственных иностранных акушерок и специалистов перинатальной сферы, прослушала сотни лекций и вебинаров общей стоимостью более полумиллиона рублей. Я хочу передать эти знания вам! От женщины к женщине ♥️



0:00 Вступление
0:34 Что говорят в роддомах про диету
1:12 Есть ли диета после родов в Америке и Европе?
1:42 Гармоничный подход к питанию после родов
2:10 Количество приемов пищи
2:45 Перекусы
3:06 Рацион
3:45 Белки в рационе
4:26 Питьевой режим
5:14 Сахар
5:43 Что необходимо исключить из рациона
6:08 Колбасные изделия
6:15 Газировки и соки
6:34 Рафинированные продукты
7:04 Диета для кормящих мам
8:34 Выводы и рекомендации по питанию после родов
Категория
Французский
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика